Salut à tous, Je suis coureur (10k/semi), et je vous présente Helion, un projet perso que j'ai construit sur mon temps libre depuis plusieurs mois. Le constat de départ : les outils de plan d'entraînement classiques ne voient que la course — ils ignorent que t'as mal dormi cette semaine, que ta charge globale est déjà haute, ou que tu sors d'une semaine chargée ailleurs. Helion corrige ça : une appli web qui génère un plan (premier 5k, 10k, semi) avec allures calculées via VDOT, et qui ajuste aussi la séance du jour selon ton sommeil et ta charge réelle (jamais imposé, toujours une suggestion). Tout est sourcé scientifiquement, visible directement dans Helion. Zéro utilisateur pour l'instant — je cherche les 10 premiers testeurs de Helion pour un retour franc, même critique. En échange : accès premium gratuit pendant 6 mois, puis tarif réduit à vie. [helion.fitness] — questions bienvenues en MP.